鄙人喜欢游泳，在这么多年的游泳生涯中体会并自创了一些招数，今天秀出来供诸位良友参考

每次游，鄙人基本上都会把这些招数玩一遍，以达到娱乐健身于一体的效果

在此我不谈每次例行的长距离漫游，短距离冲刺以及潜泳。只谈一些另类的玩法：

1. 池底静坐，此招就是盘脚坐在池底，静看水下动静。此招的窍门在于要把胸腔里的气吐掉一半，让身体不至于浮起来。身体的平均密度略大约水。此招还可以衍生出另一个更好玩的动作，那就是趴在池底装死人，道理一样，在水上的人看到有个人趴在池底一动不动会有什么感觉？当然持续长度根据各人肺活量来定，千万别真的就趴那了。。。

2. 水上芭蕾，我很想玩着招，目前玩得比较多的是在水里倒立，可是大家知道倒立了鼻子向上水就进去了，所以只能不断的往外吐气，不然水就进去了，谁知道哪里有卖水上芭蕾的鼻夹？我要多学点芭蕾～为什么水上芭蕾只有女子项目？我想要是有男的是不是更有观赏性？

3. 水里开大脚，这个可不是站着踢水，而是整个人趴在水面上做自由泳的动作，然后打腿时的时候以最大的力气打，不用快，但是要用力，就像足球开大脚，水面上看到的现象就是像个水雷，水花绷得老高老高的。这招适合与与别人打水战的时候用，或者适合于发泄

4. 水里大叫，现代都市生活压力这么大，很多人都需要发泄，有人建议到野外无人的地方大叫发泄一下，可是这太不方便了，万一吓到了人怎么办，这里介绍在水里大叫。很简单，就是蹲到水里然后用最发泄的方式大叫，叫到没气上来换一口再继续。这样一来没人会听到你在说什么，二来也达到发泄的效果。这招的衍生动作是在水里骂人，你可以破口大骂，面露峥嵘，很爽的！

5. 睡在水面上，这招需要借助一个外力，我们胖的人上半身浮力是够的，只要吸满气，浮力是很大的，可是脚的密度太大了会沉下去，这时候最好有个塑料泡沫，脚轻轻的跨在上边，双手展开平躺在水面上。这时候人的身体是最放松的，甚至是没感觉到地球引力。特别是在室外泳池，上面就是天，要是有幸天特别漂亮，那时候什么都不想，感觉就像在天堂，身心愉悦到极致～水面上的人看你的效果同1的衍生动作...

6. 背摔，上周去拓展，有个项目叫背摔，今天我把它应用到游泳池里，在游泳池背摔就不用人在下面接了，人站在泳池边，背摔到水里。动作要领是手要套成打不开的手法，身子往下摔的时候要直，不是坐到水里。这个动作的目的在于锻炼背部肌肉的抗击打能力，我今天玩了一次，痛并快乐着～

 

还有一些小动作暂时想不起来，等想到了我再补充上来，大家要是有什么新的开发请告诉我

需要说明的是以上动作很好玩但属于危险动作范围，不要轻易模仿

如有兴趣学习，特别是现场讲解分解动作，请联系大象老师

免学费，只要教会我蛙泳或者侧面反身就行。

 

听我这么说是不是觉得游泳更有意思了？

最近开始忙自己喜欢的事了～

昨天公司去金山Teambuilding。金山的沙滩还是挺漂亮的，这里的海其实是杭州湾的内部，所以没有海浪，人造的东西比较多。

组织还是不力，而且拓展公司太烂了，大家下午都去自由活动了

我跑去跟ccd烧烤了，我们自己带的炉子，leo带了很多好吃的羊肉，听说来自阿勒泰～很香的说

吃完没收拾我就跑去游泳了，这里的游泳环境不敢恭维，一是人多，二是海水挺脏，三是换衣服的地方脏得一塌糊涂。

说白了就像我以前在河里游的感觉一样，只不过水是咸的，而且还要交钱。。

海边倒是很多美女穿的很少，还有一群色影师在拍模特～～

还欠了好多作业，fighting啊

上周末到南京溧水拓展两天，还没说，之前参加了一个俱乐部叫鸿人学堂，去拓展就是其中的一个年度活动

周六早上出发，中午到训练基地。

两天的活动内容包括室内游戏沙漠掘金，红黑，疯狂市场等，室外的有断桥，天梯，盲人造屋，背摔和毕业墙。

坐了一年办公室，学生的气息渐渐退去，参加这个活动和学生们在一起感觉又回到学校。具体的体会要交作业的，到时一块写。

最近挺忙，天天有活动

听说挺多公司都会组织新员工参加拓展训练，我们刚进公司没有，不过这周末全公司去金山沙滩拓展。。。

快两个月没去健身房了，觉得尽管健身卡还是很实惠的，可太久没去还是太浪费了。

今天信誓旦旦，准备去弥补一下，这可是从上周末就开始安排了

而且本来最近都在家吃饭，今天为了去健身房特地在地铁吃完回来，休息好，正装出发

结果到了健身房关门了。。。今天是健身房固定每月第二个星期二休息的日子。。好巧。。。

无语了。。。

 

现在我和下一届去印度的两个家伙住，有了他们，我每天基本上都回家吃饭。小聪做饭不错，买了煲汤的锅，偶尔煲纯广东的汤。

不过在这么下去，我估计要胖死了。。。